Поверніть енергію тілу після робочого дня
Sivuwebem — це спеціалізована програма розтяжки, створена для працівників офісу, яка допомагає відновити бадьорість та покращити самопочуття.
Дізнатися більшеЩо дають регулярні заняття?
Регулярна практика стретчингу позитивно впливає на загальний стан, додає бадьорості та допомагає підтримувати тіло в тонусі протягом усього робочого тижня.
Покращення гнучкості
Заняття сприяють розвитку еластичності м'язів та рухливості суглобів, що важливо при сидячому способі життя.
Приплив енергії
М'які вправи стимулюють кровообіг, наповнюючи тіло енергією та бадьорістю, допомагаючи почуватися краще.
Підтримка постави
Зміцнення м'язів спини та кора допомагає підтримувати правильну поставу, що знижує напругу в спині та шиї.
Поширені запитання
Які переваги я отримаю від розтяжки?
Регулярні заняття стретчингом допомагають покращити гнучкість, зняти накопичену напругу в м'язах, підвищити рівень енергії та покращити загальне самопочуття. Це чудовий спосіб подбати про себе після тривалого сидіння.
Чи безпечна розтяжка для початківців?
Так, наші програми розроблені з урахуванням потреб новачків. Вправи виконуються плавно, без різких рухів, та спрямовані на м'яке пробудження тіла. Ми завжди наголошуємо на важливості слухати своє тіло і не робити нічого через силу.
Як часто потрібно займатися для відчутного ефекту?
Навіть 2-3 заняття на тиждень можуть принести позитивні зміни. Головне — регулярність. З часом ви помітите, як ваше тіло стане більш слухняним, а розум — спокійнішим.
Слово від практика
"Робота в офісі забирала всю енергію, а спина постійно нагадувала про себе. Коли я почала займатися розтяжкою, все змінилося. Це не просто вправи, це час для себе. Я відчуваю себе гнучкішою, бадьорішою і набагато спокійнішою. Це найкраща інвестиція у своє самопочуття."– Вікторія Гриценко, IT-спеціаліст
Для кого наші заняття?
Наші програми розроблені для людей, які проводять багато часу за комп'ютером і відчувають потребу у відновленні. Вам підійдуть ці заняття, якщо ви:
- ✔️ Працюєте в офісі або віддалено по 8+ годин.
- ✔️ Відчуваєте скутість у спині, шиї та плечах.
- ✔️ Хочете покращити гнучкість та поставу.
- ✔️ Шукаєте спосіб зняти стрес та "перезавантажити" розум.
- ✔️ Хочете додати в життя корисну та приємну активність.
Варіанти програм
Ви можете обрати програму, яка найкраще відповідає вашому графіку та цілям. Ми пропонуємо гнучкі формати для вашої зручності.
Старт
- 4 групові заняття
- Доступ до базових вправ
- Загальний чат підтримки
Максимум
- 12 групових занять
- Персональні консультації
- Програма глибокого відновлення
Маєте запитання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом. Також ви можете зателефонувати нам або написати на пошту.
Телефон: +380 93 315 48 22
Пошта: [email protected]